〈青棒菁英訓練營〉教練團臨別贈言 一再強調基礎
受球員工會之邀來台開課的克利夫蘭印地安人教練團,在訓練營最後一天的檢討會中,鼓勵球員努力不懈,同時再三強調過去一週所教的基礎,要大家勤加練習,才能讓球技更上一層樓。
今天(6日)印地安人農場打擊巡迴教練Bruce Fields表示,這幾天看到大家的努力與熱忱,希望球員能將投手、打擊、跑壘、守備、體能與防護員所教的牢牢記住。
接著Fields開始提醒自己負責的打擊項目,同時也感謝職棒球員工會的全力支援,看著選手們從準備動作、跨步到開始揮擊,擊球的飛行距離比起首日增加不少,從兩場對抗賽中就能感受到明顯的差異,雖然有些人還不習慣,但是經過練習後應該可以迅速地趕上。
頭部位置保持穩定,可以避免視線晃動;打擊練習時的目標,要盡量把球往中間方向打;站姿要平衡,充分利用下半身的力量增加打擊威力,這些都是Fields在上課時曾經提過的要領。他要球員們在練習時回想這次所學,揮棒時要模擬任何情況,希望明年有機會再來台灣,屆時大家都能學以致用。
守備/跑壘巡迴教練Gary Thurman,曾經在西雅圖水手擔任過小聯盟球隊總教練,帶過台灣好手陳鏞基,此次能夠來台,對他來說是一生難得的經驗。
跑壘要積極,永遠都要想著前進下一個壘包,是Thurman提醒跑壘的第一目標;在投手投球之前,跑壘員都要預想接下來的情況,該怎麼跑壘才不會手足無措,並培養在場上隨機應變的能力。
外野守備方面,先依照場上的出局數、跑壘員位置來模擬球打到自己位置的處理方式,就不會發生搞錯傳球方向的問題。Thurman還強調練習量不是重點,要付出所有的專注力和提升練習品質,方能從練習中,達成讓自己進步的目的。