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近期練劍道、做體能 胡智為積極降體脂

作者:賴珈薇 ‧ 2018年11月08日 22:03
胡智為(行大昀/攝)
胡智為(行大昀/攝)

征戰大聯盟的台灣好手,坦帕灣光芒投手胡智為,今天(8日)為徐生明少棒賽站台,他也分享自己的近況說道,「最近利用時間學劍道,也積極降體脂,為接下來的球季做準備。」

目前胡智為最大的目標就是減重,他表示,「自己投球時多半使用下半身的力量,如果把肚子練小一點,對投球時腰部的轉動會更好。」

胡智為談到返台後的日程安排,他說,「自己每週一到週六都早起做訓練,其中兩天特別到新竹練體能,而有一天則學習劍道。」

之前胡智為嘗試過標槍、跨欄等運動,這次則分享學習劍道的經驗,他指出,「劍道中的腳步移動,或是肩膀的上下使用,甚至是核心肌群運用,都會訓練到很多不同的肌肉,在心靈上的修養也很有幫助。」至於為什麼想嘗試這麼多種項目,胡智為解釋,「很多運動都是相關聯的,而我在他們之中找到與棒球的共通點。」

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