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赴美移訓後返台 楊俊瀚拚奧運達標

作者: ‧ 2016年04月15日 18:25
楊俊瀚。(葉姵妤/攝)
楊俊瀚。(葉姵妤/攝)
台灣「飛毛腿」楊俊瀚今年赴美移地訓練3個月,上週帶著滿滿收獲返台,經過短暫的調整和休息之後,本週起繼續展開訓練,繼續備戰緊接而來的賽事,力拚達標里約奧運200公尺20秒50門檻。

國內田徑200公尺紀錄保持人楊俊瀚,今年初赴美進行為期3個月的移地訓練,對於台、美訓練的差異,楊俊瀚表示:「在美國的訓練很注重質量,也會結合運動科學和醫學,特別是肌力訓練能轉換在訓練上。」

在美國的訓練,教練沒有特別為他設定目標成績,「他們不會說我一定要跑到多少,教練說要只要按照課表,會學到很多東西,就會有實質進步。」

楊俊瀚在美國參加2場賽事,在狀況還未調整至最佳的狀況下,都跑出21秒06成績,但他也提到,在美國與其他好手一同較量,讓他抗壓性上也有增強,「跟國際選手一起比賽,在體育場上的壓力不一樣,自己會越來越習慣,比賽中比較不會那麼緊張、有壓力。」

去年楊俊瀚在全運會200公尺以20秒53刷新自己保持的全國紀錄,距離里約奧運達標只差0.03秒,今年赴美訓練返台後,他也持續將自己狀況調整回高峰,力拚奧運達標。

接下來楊俊瀚將參與4月底在台東舉行的全國大專校院運動會,他說:「不想給自己太大的壓力,希望能先找回全運會的水準,從比賽中找出自己要改進的地方。」

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