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自發才能致勝 陽明女籃從「心」出發

作者: ‧ 2018年07月05日 19:14
海峽盃-陽明女籃。(行大昀/攝)
海峽盃-陽明女籃。(行大昀/攝)

「什麼叫堅持、什麼叫意志力?從訓練時就看出來了!」北市陽明女籃教練李台英賽後嚴正地對球員說。

陽明女籃連2年在預賽打道回府,直到106學年度才晉級複賽,最後8強賽事連吞7敗,寫下第8名成績。如今主力學姊畢業後,新的陽明女孩要如何續寫8強紀錄,甚或締造更突出的成績?李台英教練認為答案全在球員身上。

「自發性很重要,平常我們7、80%的時間都在練團隊,個人不足的地方就要自己花時間去練,練習中沒做到的也是。這就像蓋房子一樣,地基不夠穩,地震來就垮了,外觀再好也沒用。」李台英教練提醒選手,平時就該為自己負責,有問題要想辦法去解決。

李台英教練在陽明女籃執教多年,近年她發現學生日益下降的「獨立性」,沒有教練或老師指示時,球員不知道能做什麼改正,但這樣被動的態度只會削弱渴望變強的那顆心。

「我什麼都能教。」李台英教練說,但她接著指向心臟:「這個我沒辦法。」

李台英教練認為,日常生活的態度都會反映在球場上,平時比賽和訓練也會互有對照,這點她從過去的認真的球員身上看得很清楚,特別是103學年度帶隊打進小巨蛋的後衛許硯筑。

「許硯竹本來3分線命中率不高的。」李台英教練回憶:「後來有一陣子,我看數據單發現她怎麼三分變那麼準,球員才告訴我,她都凌晨4點去練習投籃。」

可惜現役球員沒有見識到大學姊的驚人毅力,不過剛畢業的鄭沛欣過去也在凌晨5點起床,不停重複練習中鋒腳步,徹底強化自身能力。這位學姊的努力,目前高三的球員應該都知道。

「比賽反映訓練,訓練也反映比賽。」李台英教練期許球員帶著正確的心態訓練、比賽,在新學年展現不一樣的陽明女籃。

(編輯:黃靖)

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