運動員的選手生涯普遍短暫，在其他領域或許還算壯年期的年齡，就要面臨退休轉換跑道的問題。《TSNA發燒話題》第2季第10集特別邀請到前SBL選手林瑞堃來到節目中，分享開創第二春的心得。

在SBL征戰了10個球季後，現年31歲的林瑞堃決定暫時卸下球員身份，幫老婆和她的阿姨做油飯。平常就對廚藝有興趣的他說：「因為看老婆、阿姨他們做得很辛苦，打球的時候就有想說，如果退休的話就是回家裡幫忙做油飯。」

林瑞堃透露，其實一直以來就有和老婆考慮從球員身份退休後的規劃。被問到大約從什麼時候開始認真思考這些事時，他的妻子表示，因為發現一般在職場上，過了30歲的人就很難轉換跑道，所以在林瑞堃大約28、9歲時就會提醒他要提早規劃退休後的生活。

最後林瑞堃選擇回家幫忙老婆和她的家人經營油飯品牌。被問到身為公眾人物，會不會有球迷來捧場，對銷售加分效果，他說：「多少還是有，可是我希望不是因為這樣，而是因為東西好吃來捧場。」

在離開待了10年的SBL之前，林瑞堃幫助台灣啤酒奪下總冠軍，但回顧SBL生涯，他也不是沒有遺憾：「年輕的時候打籃球就是會想要選到國手吧，沒有選到國手會有一點遺憾。」

讓林瑞堃的妻子印象深刻的，則是他遇到3次較重大的傷勢，包括有1次剛到球場在停車時聽到救護車的聲音，結果看到球迷傳的訊息才知道救護車上就是老公：「後來才知道很嚴重，他腰傷，到現在都還沒完全好。」
 
這次的腰傷，讓林瑞堃到現在都還有後遺症：「椎弓有點裂開，現在其實腰還是會痠會痛，其實有點壓到神經。」
 
雖然離開SBL，但林瑞堃還沒有完全離開籃球，現在他還有在業餘球隊打球，接下來也打算接受中國球隊測試，有機會的話希望未來能到中國打球。他透露，其實多年前效力台灣銀行時，也曾有到中國打球的機會，但當時求穩定的他錯過了這樣的機會，事後想來都還感到後悔，因此現在機會再出現，他希望能好好掌握。

（編輯：許德霖）

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